Sol Prem 藝術療癒

教養的路上真的很多挫折。

小孩搗蛋、破壞、固執時，充滿耐心卻默默累積怒火，在某個不特別需要大吼大叫的時刻，我卻吼叫了起來，事後又覺得：有必要嗎？

為此我常看教養相關的文章，學習許多和小孩溝通的技巧。這些技巧都很有用，問題是，在某個神經斷掉的瞬間，根本不會記得這些技巧，或者說，根本不可能控制自己！

技巧固然要學，但重點還是在照顧者盡量不要過勞，以及覺察自己、認識自己。

#許瑞云 醫師的書—「#別再說都是為我好」裡面將人分成四大類型：視覺型、聽覺型、邏輯型和感受型。

看完才了解到我是感受型，感受型的人很容易體察到他人的心情或期待，為了不讓他人失望而壓迫自己，漸漸地就將自己真正的意願放在最後，甚至自己都沒有發覺，長久下來，會覺得自己都在配合別人，於是在某個覺得別人都沒有顧慮自己的情境下變得易怒，旁人也會對此突來的情緒感到錯愕。

許醫師在書裡教導每一種類型的人，如何透過簡單的動作，為自己做能量調整。還有介紹如何跟不同類型的人相處、有很多實際的個案分享，例如：

小孩拖拖拉拉怎麼辦

沉迷3C的青少年

兒子打媽媽

以及夫妻問題、婆媳關係…等

是不是每個都很難？

從書中的案例可以看到，原本糾結難解的家庭相處和情緒問題，透過許醫師的引導，都有化解和改善的方法，推薦大家找書來看。

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你有幫小孩報名才藝班或體能課，小孩一直說不想去的時候嗎？可以看看我的分享。

昨天星期天，五歲兒子放假不再只是想去球池，而是趁好天氣踢足球踢個過癮。

他現在都說足球和下棋是他的興趣。但以前三~四歲的時候，他是沒有興趣的、只喜歡玩玩具，所有需要持續學習的活動都不喜歡，一開始學足球的過程也不順利。

四歲時幫他報名足球課，沒有要他一定要變成興趣，只是希望從每天上學的靜態活動中，加入大肌肉訓練，跑跑步、放放電。

第一堂體驗課，他跑來跑去玩得很開心，我也跟他確認了好幾次、要報名整期課程之後，才幫他報了一期10堂課。

整期課的第一堂也玩得很開心。第二堂我送他去上課時，在路上他吵著要吃雞蛋糕，但是要上課了，而且我也不想脫隊，就跟他說下課再買，他就一路瘋狂吵鬧。開始上課之後，老師請他們把口罩脫掉，他又開始大鬧不想上課，我覺得很煩躁，跟他說隨便你口罩要不要脫、反正回去上課就對了！

結果他說什麼也不肯回去，一直說討厭上足球課，因為我認定他在胡鬧，所以我心裡沒有什麼空間去理解他，和他處在一個很對立的狀態。

後來，旁邊有個媽媽跟我說，他兒子頭幾堂課都在哭、也是不願意上課，說一直跑步很累。隔天我又遇到另一個媽媽說，他兒子也不喜歡上足球課，因為他討厭團體活動、喜歡進行個人的練習。

這時候我發現自己的盲點了。就是我自以為是地認為他們只是在跑跑跳跳很好玩、我兒子就是在胡鬧，但其實他們本來就可以喜歡或不喜歡這項活動，而且每天的心情和感覺都不一樣啊。

後來我都認真地聽他為什麼不喜歡上足球課，有時候說：他不喜歡在大家面前踢球、很害羞，有時候說一直跑很累…，無論他說什麼，我都認真聽、沒有意見。

然後在他某幾堂心情好、體力好的時候玩開了，慢慢就愛上足球了，現在遇到下雨天不能上課，會很傷心呢。

你也有小孩不願意上才藝課的各種經驗嗎？歡迎留言聊聊。

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首先，當然是先參觀學校。

每一家辦學各有理念，尋找符合你家孩子氣質，以及和原來的相處模式相距不遠的。

我參觀的第一家非營利幼兒園，他們辦學理念都非常好，所有的做法都很合乎理論。當家長問到小孩哭泣適應不良的問題，園長斬釘截鐵地說:「哭也是一種學習、是家長放不下。」那家幼兒園家長完全不能進去陪的。雖然覺得環境不錯，但總覺得不大適合我兒子。

後來參觀現在讀的公幼，園長的風格完全不同，她是鼓勵家長進去陪伴（當時還沒有covid19 ），漸漸放手，面對所有的狀況都保持彈性，這個氣氛讓我感覺放鬆不少，立刻就決定來抽這家。

原本我們覺得兩歲半讀幼幼班太早了，想讓他三四歲再上學，後來有家長說越大越難抽，因為幼幼班名額最多，接下來抽中幼幼的會直升，所以後面釋出的名額會很少。

還看過幾個家長分享，因為小孩哭太慘，完全無法適應而被學校退貨的。所以抽中之後，我決定盡全力協助他適應，絕對不要被退貨。

我的方式是這樣：

漸進式的放手

我每天進去陪他，前幾天陪到快中午，就帶他走了，接下來從陪一小時，縮短到半小時，15分鐘、10分鐘、5分鐘……而且前半學期讀半天。

天天陪他聊他的同學，然後每天都跟他說那個誰誰誰都下午才回家，你要不要留下來下午一起玩? 他都說不要，直到有一天說:「好啦！」我趕快幫他改全天，習慣之後就不要隨意地亂請假，讓幼兒有秩序感。

不過後來因為升小班時打散重新分班，新同學新老師，兒子又崩潰了，每天進學校前在門口一直哭，這次因covid19 關係家長不能入園。在門口鬧的時候，有的家長會說:「我們的從來不鬧，因為兩個月就去托嬰中心了……」之類的。

我覺得家長上班，小孩也早已習慣分離，就很適合前面那家非營利幼兒園的做法，送進去就可以趕去工作了，不要在那邊哭哭啼啼。

可是如果是像我這樣，從0歲起自己帶，沒給保姆或托嬰，突然要他一夜長大也太殘忍了。

鼓勵他的勇氣，耐心等到他獨立上學的那一天。

我鼓勵他努力、勇敢面對上學可以得一個星星，集滿21個可以換任何他要的東西。經過21次的鼓起勇氣，他現在已經習慣了，每天都自己進校門。這個適應的過程，足足花了一年半。

重點就是，如果小孩分離經驗太少，一定要選比較有彈性空間的學校，這樣的學校，即使是covid19家長不能入園，老師還是會給孩子們很多空間的。例如，因為covid19家長不入園，學校徵了幾個志工進去幫忙，我去了，有兩天我的工作就是抱著一個一直在大哭的幼兒，就只有安慰，老師完全沒逼迫。

上學是幼兒的大事，太急著要求他們適應，換來的有可能是孩子長期的厭學，所以在初期一定要耐心鼓勵陪伴。祝大家都找到適合的地方。

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你現在還畫畫嗎？

如果沒有，你是從幾歲開始，覺得畫畫很難、或者是很無趣呢？

小朋友生下來就喜歡塗塗畫畫，甚至畫了牆壁被罵了，下次又忍不住要再畫。生下來就畫畫的我們，從幾歲開始覺得自己不會了呢？

很多人是在9~10歲的時候，開始失去原來那種天馬行空的創造力。因為幼兒總是畫心中所想的，心裡覺得重要的畫大一點、覺得不重要的畫小一點。九歲開始進入寫時期，會客觀地描繪出物體實際的大小。

寫實的繪畫訓練，又以素描為基礎。可是9歲的孩子，突然從色彩繽紛的「彩色筆兒童畫」，進入到「黑白鉛筆素描」，如果沒有漸進式地設計課程、專業的引導，會覺得很無聊、而突然失去興致。

我9歲的時候考進小學美術班，當時老師引導我們用簽字筆畫「線畫」，這是介於兩者之間的繪畫方式：筆觸像彩色筆一樣好操作，但我們已經開始練習觀察和描繪實際景物。我們沒有關在教室畫靜物、而是出去畫風景，先習慣用單色(黑色簽字筆)來處理畫面。

美術班一週有八堂美術課，除了像這種線畫的訓練，另外還有水墨畫、立體雕塑(紙、金屬、石膏、陶土…) ，加入一些工藝製作的課程，除了可以建立雕塑能力、造型設計能力，也讓初進入寫實期時的我們，多了許多樂趣和成就感。後來也逐漸無痛地過渡到高年級的鉛筆素描、水彩靜物畫。

雖然，「不會畫畫」對許多家長來說沒有什麼，大家都比較在意會不會唸書。但我自己覺得，寫實期的訓練很重要，不但可以鍛鍊觀察能力、手眼協調能力，而且可以多一個表達和創作的方式。如果在重要的過渡期，沒有專業的引導，而喪失信心是很可惜的。

所以，家長在幫小朋友選擇才藝班、畫畫班的時候，要注意銜接的狀況，不要把才9-10歲的孩子丟到成人畫室直接受訓練，可以選擇玩的媒材多一點、老師懂兒童繪畫發展的才藝班，這樣小朋友創作的熱情不會被熄滅，又可以慢慢學到一些技巧喔。

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之前寫了一篇文章，在說幼兒進行藝術探索的時候，盡量不要打斷他們。

有人問我一個問題：「如果大人沒有打斷孩子發展，但孩子卻裹足不前怎麼辦？」

這時，要先看小孩子的年紀。如果是1-4歲塗鴉期，可以先參考這一篇。年紀稍長的，我之後再寫一篇做補充。

然後，你是老師還是家長？

如果是老師，要觀察全班都這樣、還是只有一個孩子這樣。如果是全班，當然是老師的說明沒有引起興趣、或是指令太複雜，如果是個人的話，有很多可能，例如：沒睡飽、放電不夠…老師會有他的專業去應對。

所以我更想聊聊家長的部分。

孩子的狀態，多多少少反應了家長的態度。

如果他把地板和衣服弄髒，你會尖叫或倒抽一口氣的話，孩子玩顏料時，可能也會怕髒、怕弄亂，而不敢放膽玩。

如果家長總是給孩子範本，例如給他大象的圖片要他畫大象，那麼少了範本的時候，孩子就會裹足不前了。

還有，如果他感受到壓力，怕自己畫不好、畫太慢，當然也就玩不起來了。

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我家裡很多顏料、水彩筆、蠟筆、麥克筆…，兒子常趁我煮菜的時候自己拿，玩得到處都是，我煮好的時候看到滿地色彩，也是會傻眼一下，不過我不會批評他弄得很髒，我只會訓練他自己整理，告訴他擦地的抹布放哪、擦桌子的抹布在哪，讓他自己擦乾淨放水槽，他也會自己把筆洗和水彩筆拿去洗乾淨放陽台。

當然，一開始也會弄不好或是耍賴不想洗，但是只要有做就鼓勵他，如果做得很好就真心地感謝他，長久下來，收拾就變成習慣了。不過養成習慣很花時間，家長要有耐心喔。

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★ 不要以為孩子怕髒不敢玩，只是無須在意的小事。

他今天因為怕被罵不敢玩顏料，慢慢地、到了海邊不敢玩沙，要做麵包手不想沾粉… 長久下來，觸覺的感統發展不好，會影響精細動作的發展、情緒調節、專注力和學習力。

我們當家長的，可以先自己玩玩那些材料，然後告訴自己，這些都是擦得掉的、沒有關係，真的怕牆壁髒的人，可以先在牆壁貼滿全開的圖畫紙，創造放心玩的環境喔！

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延伸閱讀：孩子生下來就會畫畫，家長要如何選擇才藝班，來維繫創造的熱情？

體驗很重要，但別忽略了學習的路上，更需要「重複練習」

如果你送小孩去參加美術課，小孩玩得很開心。接下來連續幾堂課，老師都使用相同的媒材。你會不會覺得，已經玩過了、不需要再參加了呢？

這是我們這個年代的父母容易犯的問題，到處都有親子活動、體驗課可以參加，遇到重複的東西就會覺得，這個我們玩過了、再去試試別的。

但是，敲敲鍵盤好玩，要彈成一首曲子，卻要經過不斷重複重複地練習。

玩顏料很療癒，要能夠掌控顏料的溼度、和調出想要的顏色，也要重複重複地操作。

我們可以選擇好玩的課程，例如選擇讓孩子享受旋律、而不是死記音符的音樂老師；選擇讓孩子開放地創作、而不是給範本照著畫的美術老師。卻不能避免重複。

「重複」是小孩從不會到會的一個關鍵，在重複操作的過程，他才有機會去領悟新的東西。

就像我國中學素描的時候，一直都畫得「還不錯」、卻卡在畫面總是有一點朦朧，每張風景畫都好像當天的天氣有一點起霧般。我自己也很想知道為什麼，我每次畫深的地方都好用力地畫、淺的地方放得好輕，為什麼反差不夠大呢？

我停滯了半年，但還是持續每週都畫兩張(因為我讀美術班)，終於有一天，我發現了… 是我的鉛筆削得不夠尖！很好笑的答案吧？我還記得這個過程真的沒有人可以幫我解答，每次老師講評我的畫，都是還不錯、但有點朦朧？直到有一天我盯著同學畫畫，看到他的鉛筆我終於懂了…。

再說回幼兒的發展。

重複之餘，還是要加入新元素，才能讓他們成長喔。

例如：畫畫一陣子了，可以加入撕紙、貼紙，撕貼一陣子了，再加入剪工。我小孩3~4歲時，我發現他只能把紙撕成大塊，撕成小片的精細動作不行，所以後來他拿餅乾要我幫他撕包裝的時候，我會繼續做我手邊的事情、請他自己撕。在嘴饞的動力之下，一次次練習，果然手指越來越有力了。

用體驗活動來探索孩子的熱情，確定學習方向之後，就要有規律地重複練習，並且持續累積成長與挫折的經驗，才能讓學習之路走得深入又長遠。

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延伸閱讀：你很怕孩子弄髒嗎？小心家長的潔癖會造成幼兒的「觸覺感統失調」

當你的小孩，畫了一個潦草的火柴人，你會忍不住引導他，加個衣服、加個頭髮、加雙鞋子，加個背景嗎？

我們以為在教小孩，引導小孩，卻有可能是打斷他的發展喔。

幼兒藝術發展中，4-7歲為前圖式期 Pre-Schematic stage

，畫棒狀人 (或有人說火柴人、蝌蚪人)，而且沒把手腳畫出來，都是正常的。

0-3歲的塗鴉，是在練習手部的肌肉控制，4歲開始，孩子懂得用一個大圈圈當頭，兩個小圈圈當眼睛，這是他的新發現，要讓他多畫多探索，不需要打斷他，也不用煩惱小孩畫得不像，因為等到9歲就會自動進入寫實期了，到時候就會有空間、立體感的概念。

反倒是，如果前面的探索期太常被打斷、被批評或分析，等到進入寫實期，孩子可能也沒有自信心畫畫了，這樣是非常可惜的。

小時候，無論是爸爸或媽媽帶我出去寫生，他們都會讓我盡情地畫，從來不會給我任何建議。

現在回想起來，覺得他們非常厲害，給我很大的空間。畢竟那個年代沒有手機可以滑，那麼無聊的情況下，永遠能克制自己不盯著我畫圖、講個兩句，而且我愛畫多久就畫多久，從來不催促我或是限制時間。

我也常看到其他家長急著指導孩子，因為他們覺得小孩動作慢、不專心、畫得太潦草而焦躁，這樣阻斷了小孩創作的快樂和發展。

那麼，當小朋友畫了一個潦草的火柴人，興高采烈地拿給你看，你其實看不懂。這時候，要怎麼稱讚他呢？

很多人會反射性地說：「好棒喔！」

如果總是如此，好棒這個詞，就變得有點廉價，而且小孩習慣無論做什麼事情、無論很努力地做、或是很隨便地做，都會聽到「好棒」。久了以後，如果做事情得不到讚美，就有可能會失去動力了。

其實小孩只是想引起大人的注意，我們只要保持好奇就可以了。

陪他聊聊他畫的東西，或是講出自己看到了什麼。

「我看到好多藍色。」

「我看到好多線條。」

「我看到一個大大的笑臉。」

有的小孩是「觸覺型」，他畫的可能不是客觀的事物，而是主觀的感覺和情緒。所以可以跟他們聊畫畫時的感受，或者是，僅僅只是很專心地看著小朋友的畫，就足夠了喔。

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延伸閱讀：用體驗來探索學習熱情，但別忽略「重複練習」的重要