教養的路上真的很多挫折。
小孩搗蛋、破壞、固執時，充滿耐心卻默默累積怒火，在某個不特別需要大吼大叫的時刻，我卻吼叫了起來，事後又覺得：有必要嗎？
為此我常看教養相關的文章，學習許多和小孩溝通的技巧。這些技巧都很有用，問題是，在某個神經斷掉的瞬間，根本不會記得這些技巧，或者說，根本不可能控制自己！
技巧固然要學，但重點還是在照顧者盡量不要過勞，以及覺察自己、認識自己。
#許瑞云 醫師的書—「#別再說都是為我好」裡面將人分成四大類型：視覺型、聽覺型、邏輯型和感受型。
看完才了解到我是感受型，感受型的人很容易體察到他人的心情或期待，為了不讓他人失望而壓迫自己，漸漸地就將自己真正的意願放在最後，甚至自己都沒有發覺，長久下來，會覺得自己都在配合別人，於是在某個覺得別人都沒有顧慮自己的情境下變得易怒，旁人也會對此突來的情緒感到錯愕。
許醫師在書裡教導每一種類型的人，如何透過簡單的動作，為自己做能量調整。還有介紹如何跟不同類型的人相處、有很多實際的個案分享，例如：
小孩拖拖拉拉怎麼辦
沉迷3C的青少年
兒子打媽媽
以及夫妻問題、婆媳關係…等
是不是每個都很難？
從書中的案例可以看到，原本糾結難解的家庭相處和情緒問題，透過許醫師的引導，都有化解和改善的方法，推薦大家找書來看。
文 / Sol Prem 轉載請直接複製網址，勿擅自取用文字。