有時候，即使看了很多正向教養的書籍文章，也知道小孩的現在的階段就是如此 (無法克制衝動、因為好奇而進行有創意的探索)。明明都知道…卻還是在某個時間點失控，被氣得大吼大叫。
通常是照顧者真的累壞了！
沒有意識到自己即將崩潰、沒有意識到自己被其他人搞得很煩躁 (可能是伴侶、老闆、長輩之類的)。
要預防這樣的情況，要對自己有更多覺察，雖然很忙很亂，還是要分一點注意力給自己。
在出門遛小孩好幾個小時後，可以警覺地問自己體力還剩下多少，好像有點累了，就要開始跟孩子說再玩10分鐘回家，然後提醒孩子，我已經累了，而且回家有好吃的點心之類的 (增加孩子回家的動力、減少耍賴)，提前一點從容回家，這樣才不會在自己沒電，小孩又不肯回家的時候，突然原地爆炸。
被其他人搞得很毛的時候，要意識到自己今天可能會比較沒耐性。接下來的行程要如何簡化？比如說本來要煮飯的，要不要改成買點好吃的，跟孩子開開心心吃飯？
有一次我帶孩子去逛百貨公司，在書店為他唸了好幾本他想看的書，也帶他去吃了他想吃的東西。但接著他開始盧要搭摩天輪的時候，我覺得如果真的去搭了，然後他又有新的願望，再開始盧的話，我好像會不開心。於是我就問他，你今天是不是已經實現了一些願望了？
你想逛街的願望、想看某本書的願望、想吃某樣東西的願望… 今天是不是很幸福了？還有哪一些願望呢，可以當成生日願望，下次再來完成。為孩子盤點今天的幸福時光，不要讓他覺得今天是要不到東西還被吼的一天。
你今天好嗎？最近累不累呢？記得時常關心自己。